Los 10 peores hábitos más comunes que perjudican seriamente tu salud

No solo fumar y beber alcohol perjudican seriamente tu salud. Hay otros muchos hábitos (algo más enmascarados) que también están jodiendo tu salud, y puede que no seas ni consciente. Pues bien, mi objetivo con este artículo es que seas consciente de algunos de los peores hábitos más comunes, que más problemas te pueden ocasionar …

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La nutrición no es lo que tú crees, ni lo que piensas…es Ciencia

Prepárate, porque este artículo viene con curvas y te puedes marear. Estás a un paso de incorporarte a la autopista nutricional más importante del mundo. Agarra bien tu volante, porque es posible que te de vueltas la cabeza, y que sientas que has estado engañado (o engañándote) todo este tiempo, con respecto a lo que …

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HAMBRE EMOCIONAL Y ANSIEDAD: 5 herramientas para prevenir y tratar

¿Comes porque tienes hambre? La respuesta a priori debería ser SI, sin embargo….en muchas ocasiones (más de las que crees) la respuesta es NO. El hambre emocional es una realidad. Y para mucha, mucha gente, totalmente desconocido. En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo …

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