4 de febrero de 2016

A continuación, vas a poder ver una rutina de Hipertrofia de 4 días, con la cual podrás ganar masa muscular en no mucho tiempo, siempre y cuando cumplas los 3 requisitos indispensables: Entrenamiento específico (esta rutina) Nutrición adecuada (entorno anabólico favorable / ingerir más calorías de las que gastas) Descanso (intenta dormir de verdad, o el […]