COMIENZA TU VERDADERO HIIT
Bienvenido a esta nueva experiencia. La fiesta continúa! El objetivo de esta página es ampliar conocimiento sobre los intervalos de alta intensidad, proporcionarte recursos interesantes y herramientas para que tus entrenamientos te resulten más fáciles y satisfactorios ¿Preparado? Empezamos
Me gustaría darte las gracias por estar aquí. La aventura del HIIT continúa :) ¿Qué hacemos ahora? Para empezar, me dejarías una buena reseña en Amazon? Además, una buena idea es que ingreses al grupo privado que tenemos en facebook, donde se ha formado una comunidad de HIITEROS muy interesante.
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RECURSOS Y HERRAMIENTAS
En esta sección vas a encontrar diferentes recursos y herramientas que optimizarán tus entrenamientos de intervalos de alta intensidad. Desde cuestionarios médicos, hasta aplicaciones de móvil, o relojes pulsómetros para todos los gustos y objetivos.
AMPLIANDO CONTENIDOS
En esta sección ampliamos contenido sobre el HIIT, para que sepas un poquito más y puedas desenvolverte de forma más óptima, y con mayor seguridad.
ERRATAS DEL LIBRO
Aquí te muestro algunas de las erratas que tiene el libro, para que las corrigas tu también y no te quedes con la duda, o el desconocimiento. Las erratas son normales, en la mayoría de libros hay. En este no iba a ser menos :P
Errata 1: Página 28. La insulina no la segrega el hígado. La insulina es segregada por el páncreas.
Errata 2: Página 49. La definición a pie de página de catabolismo (12) es un error. La definición correcta de Catabolismo es: Reacciones químicas donde se rompen los enlaces de las grandes moléculas, para obtener otras moléculas más simples
