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Top 10 del año 2013

Otro año llega a su fin, con sus añoranzas, nostalgias, penas y glorias. Otro año que va a comenzar, con sus esperanzas, ilusiones, metas, retos y objetivos.

Para el nuevo año que entra deseo que tengas, sobretodo, mucha salud, puesta que sin esta, no podrás disfrutar de lo demás. Espero que te marques retos, que superes tu zona de umbral, que rompas los esquemas, que demuestres que sí podías, que salgas de tu zona de confort, que vuelvas a salir, que crezcas como persona, que quieras a tus seres queridos y que seas feliz, muy feliz.

Acabando con el rollo sentimental, te quiero dar las GRACIAS, ya seas visitante nuevo o habitual, por estar ahí. Gracias a ti esta página sigue adelante.

Ahora vas a poder ver el TOP 10 de las entradas del 2013:

1. ¿Sabes adelgazar correctamente? Pierde grasa, no músculo

entrena-salud-adelgaza-correctamente-pierde-grasa-no-musculo

2. Grandes MITOS de la alimentación. 2 parte

ENTRENA-SALUD-ENTRENAMIENTO-SALUDABLE-ENTRENAR-SALUD-MITOS-NUTRICION-ALIMENTACION-SEGUNDA-PARTE

3. ¿Mal trago los primeros minutos de hacer ejercicio?

ENTRENA-SALUD-ENTRENAMIENTO-SALUDABLE-MAL-TRAGO-LOS-PRIMEROS-MINUTOS-DE-HACER-EJERCICIO

4. Tonificar y Definir, mitos y consideraciones que no sabías

entrena-salud-tonificar-definir-mitos-consideraciones

5. Mito Carbohidratos por la noche engordan. Todo lo que tienes que saber

ENTRENA-SALUD-ENTRENAMIENTO-SALUDABLE-HIDRATOS-DE-CARBONO-POR-LA-NOCHE-ENGORDAN

6. Alimentos Light. ¿Ayudan a adelgazar?

ENTRENA-SALUD-ENTRENAMIENTO-SALUDABLE-ALIMENTOS-LIGHT-AYUDAN-ADELGAZAR

7. Acelera tu metabolismo. Toma el control de tu cuerpo

ENTRENA-SALUD-ENTRENAMIENTO-SALUDABLE-ACELERAR-METABOLISMO-TOMA-CONTROL-CUERPO

8. Perder Grasa. Los 9 ejercicios más eficaces

ENTRENA-SALUD-ENTRENAMIENTO-SALUADBLE-ENTRENAR-PERDER-GRASA-LOS-9-EJERCICIOS-MAS-EFICACES

9. Cardio en Ayunas ¿Si o no?

ENTRENA-SALUD-ENTRENAMIENTO-SALUDABLE-ENTRENAR-CARDIO-AYUNAS

10. Agujetas. Todo lo que tienes que saber

ENTRENA-SALUD-ENTRENAMIENTO-SALUDABLE-ENTRENAR-AGUJETAS-TODO-LO-QUE-NECESITAS-SABER

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