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HÁBITOS SALUDABLES

Los 4 fantásticos

Que te darán energía y vitalidad.  No te pierdas este libro, si te interesa incluir hábitos saludables en tu día a día, que te hagan sentir bien, y te beneficien a la hora de lograr objetivos en tu vida.

HIIT

Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad

Pierde grasa, ponte en forma, mejora tu salud, sin necesidad de ir al gimnasio, ni de entrenar por más de 20 minutos. Házte un maestro del HIIT y consigue todos los objetivos que te propongas!

Consigue los glúteos perfectos

Entrenamiento efectivo del tren inferior

Tanto para mujeres, como para hombres, este ebook te va a ayudar a entender a este grupo muscular, y aprender a entrenar para desarrollarlo al máximo, aumentar fuerza y ganar estética

Cómo empezar a entrenar...

...Y no morir en el intento

Esta guía es lo que a mi me hubiera gustado poder leer, cuando decidí empezar a cuidarme y entrenar. Aprende a recorrer tu camino, tanto si tu objetivo es perder grasa, como aumentar músculo (tanto si vas al gym, como si entrenas en casa).

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