Mucho trabajo, no sacas tiempo para cuidarte, antepones las necesidades de las demás a las tuyas, sientes poca energía y vitalidad, tu cuerpo lo notas …
Puesta en forma FÁCIL, DIVERTIDA y SIN ESTRÉS para mujeres Leer más »
En el artículo anterior vimos los peores hábitos (y más comunes) que suele tener la gente. Vimos también los síntomas que generan esos problemas, esos …
No solo fumar y beber alcohol perjudican seriamente tu salud. Hay otros muchos hábitos (algo más enmascarados) que también están jodiendo tu salud, y puede …
Los 10 peores hábitos más comunes que perjudican seriamente tu salud Leer más »
La salud es el factor clave de tu éxito ¿verdad? Los dos lo tenemos claro. Bien, para tener salud que necesitamos? Hábitos saludables en general …
Sistema inmunológico 2.0 ¡7 claves a prueba de virus! Leer más »
Prepárate, porque este artículo viene con curvas y te puedes marear. Estás a un paso de incorporarte a la autopista nutricional más importante del mundo. …
La nutrición no es lo que tú crees, ni lo que piensas…es Ciencia Leer más »
“La manera de verte a tí mismo afecta profundamente la forma de dirigir tu vida…” Carol Dweck Hoy vamos a hablar de mentalidad, actitud y …
Mentalidad y Motivación para hacer ejercicio y cambiar tu vida Leer más »
¿Comes porque tienes hambre? La respuesta a priori debería ser SI, sin embargo….en muchas ocasiones (más de las que crees) la respuesta es NO. El …
HAMBRE EMOCIONAL Y ANSIEDAD: 5 herramientas para prevenir y tratar Leer más »
Il buono, il brutto, il cattivo en italiano en italiano. The Good, the Bad and the Ugly en inglés. El bueno, el feo y el …
EL BUENO, EL FEO Y EL MALO: Versión especial macronutrientes Leer más »
Hoy te traigo un artículo que te interesa, especialmente si eres mujer. Vamos a hablar de la menstruación o regla, y te voy a contar …
Menstruación y dolor ¿Se puede evitar la Dismenorrea? Leer más »