Todo sobre el press banca. Técnica, seguridad, beneficios
Mucha gente cree saber como realizar el press de banca, pero…¿Realmente lo ejecutan correctamente? Como muchos sabréis, el press de banca es un ejercicio multiarticular y complejo, que trabaja sobretodo los pectorales, hombros y triceps. Vamos a tratar sobre las variantes que existen y la forma más »saludable» de realizarlo. Antes de entrar en materia, destacar que existen 3 […]
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