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Adiós al Sedentarismo. Adaptaciones tras el entrenamiento (I) Pesas

Cuando comienzas un programa de entrenamiento, tu cuerpo responde de varias formas notables. Esta es la primera de dos entradas, en las que podrás ver las adaptaciones fisiológicas, tanto a corto como a medio/largo plazo, del entrenamiento con pesas y cardiovascular. Adaptaciones Inmediatas del entrenamiento con Pesas Las siguientes adaptaciones tienen lugar en el momento justo de

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