Ejercicio y salud: 20 consejos que te harán levantar el culo del sofá
Ahí vamos: ▶ No engordas por injerir grasa, engordas por comer de más, consumir alimentos ultraprocesados y no hacer suficiente ejercicio físico. ▶ Consideras tu cuerpo como un mero apéndice molesto de tu cabeza, cuando es mucho más que eso. ▶ Desengáñate: Haces menos ejercicio de lo que crees, y comes más de lo que crees ▶El […]
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